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阳光少年成长课堂之我的情绪我做主
——记万博体育首页注册联合怀德苑社区暑假社区实践活动
 
发布时间:2019-07-10   点击:   来源:原创   作者:汪文倩






  青少年是祖国的未来和希望,处于青春期的青少年情绪表现不稳定,自我管理能力薄弱。为提升青少年情绪管理能力,帮助自己更好地认识情绪、管理情绪,调整心态,更好的适应青春期生活,清潭中学联合怀德苑社区于7月9日在怀德苑社区会议室开展“我的情绪我做主”主题讲座,旨在通过学习、探讨、分享和实践来增加对自己情绪的认识和管理,鼓励青少年积极维护自身身心健康。

  讲座由国家职业心理咨询师曹菊文老师主讲。讲座从使用肢体语言表达风雨雷电开始,讲座内容丰富实用,形式多种多样,理论与实践相结合。在讲座过程中,同学们积极参与活动,大胆分享活动体验,通过小组活动、分享等方式,学生们了解到了情绪的种类,体验了情绪对身体的影响,认识到了情绪无好坏,掌握了调整情绪的基本方法,参与的同学纷纷表示通过参加今天的活动,收获很多。

  附学生感想:

  即将进入初三,学业压力日渐增大,情绪波动也很大,对我的学习产生也一定的影响。通过今天活动,我认了解到了情绪的种类、认识到了影响情绪的因素,学习到了几种调节情绪的方法,这对我即将到来的初三生活具有非常大的帮助。

——八(3)班 张卓

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